*Юся*, Только пришла с работы УСТАЛАЯ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ - ГОЛОДНАЯ.
Смотрю, и завидую. Какими плюшками люди балуются. Наверное пора себя "любимую" тоже побаловать какими нибудь пирожками, например с картошечкой, лучком и грибками.:0445:

sanya, меньше есть-это понятно, я после родом сбросила 15 кило чуть дольше, чем за полгода, дошла ло сегодняшнего веса и все! вес встал, и ни постом после 6, ни отказом от сладкого не могу решить этот вопрос. Ну и ладно, сказала я себе, и так красавица))) Но вчера померив шубу, загорелось мне ее носить, красивая она, зараза). И вот как мне похудеть, может у кого-нибудь есть положительный пример, как сдвинуть вес с мертвой точки, дать пинок организму.

*Юся*, только скотч на весь рот... Шутка юмора, конечно, попробуй порции урезать.....ну и мучного ни-ни.....а еще отличный способ - отварная телятина и овощи......Тяжело, конечно, но любимая, красивая шубка того стоит!!!! Как в рекламе - тело, погруженное в шубу испытывает счастье!!!!!

И все? сама пробовала? сколько надо так питаться? а потом не наберешь обратно?

Питаться так надо, пока не достигнешь желаемого результата в весе, еще бы, конечно, подкрепить пробежкой пока погода позволяет. А после не набирается вес, если не особо объедаться, контролировать себя. Все очень индивидуально, организмы у всех разные, но когда надо сбросить не так много, то помогает. Набирают вес сильно, когда на диете почти совсем голодают, а потом - праздник живота)))) Во всем должна быть золотая середина!!!! Чуть не забыла - еда не соленая!!!!

Nikol, сколько по времени все же, неделю, месяц? на 5 кило чтоб..

*Юся*, все очень индивидуально - у меня было 3 кг за месяц, при этом я не голодала. Чем меньше надо сбросить, чем труднее кг уходят.... еще и от роста очень зависит - 5 кг при 180 см и 5 кг при 160 см - большая разница!!!! Юся, дерзай!!!!! И все у тебя получится!!!!! А шубку - как немой укор на самое видное место!!!!! Отличный стимул)))))))

Уже на заставку собралась ставить, дома и на работе)))
Спасибо. И пусть мне будет стыдно если не получится!!!

Стыдно не будет, потому что все будет ОК!!!!!! Главное четко сформулировать цель и идти к ней несмотря ни на что!!!!!!! И будет нам счастье!!!!!:0554:

Юся ! Либо для Вас это вес сейчас оптимальный, либо при соблюдении диеты достигнуто плато ( надо смотреть по параметрам тела есть ли изменения в объемах).



Пинок то можно дать, но организм может отреагировать неадекватно.