Аленочка, наверное, вы уже похудели, но все же))
бросила ГВ - значит ваш организм стал тратить меньше энергии, значит вам надо или есть меньше или двигаться больше. Гормональный сбой после завершения ГВ - вещь редкая, в этом случае к врачу надо.
Где взять время на спорт? Чистишь зубы - 20 приседаний, моешь посуду - встань на носки, играй с ребенком - рсссыпать спички по полу и поднимать по одной, включила музыку - танцуй с ребенком. Залезет на руки - еще лучше, доп нагрузка. и тд
Смотрю, у нас дети - ровестники.
оф топ, вы в какой гостинице остановитесь?
|