Моя дочь "перестала жрать", кушала маленькими порциями, ела все кроме сахара (заменила медом) и сдоба была под запретом. Из физических нагрузок - усиленная зарядка и ежедневный бег 5 км. Через шесть месяцев вес убавился на 27 кг. До настоящего времени продолжает в том же духе, но уже не худеет - 55 кг держит с августа 2013 г.
|