Цитата:
Сообщение от Танцующая под солнцем
Аленочка, наверное, вы уже похудели, но все же))
бросила ГВ - значит ваш организм стал тратить меньше энергии, значит вам надо или есть меньше или двигаться больше. Гормональный сбой после завершения ГВ - вещь редкая, в этом случае к врачу надо.
Где взять время на спорт? Чистишь зубы - 20 приседаний, моешь посуду - встань на носки, играй с ребенком - рсссыпать спички по полу и поднимать по одной, включила музыку - танцуй с ребенком.
|
Отличные советы, спасибо, особенно мне понравилась идея со спичками, надо будет так попробовать сделать. Я вот тоже на счет ГВ переживаю, стала меньше кормить и начала поправляться. Уже кг набрала, переживаю, что бы после того, как брошу совсем не растолстеть. Так не хочется. тем более впереди лето. Зимой ходила худая 48 кг. А сейчас 51. Я делаю физ нагрузки, ещё стала бегать по вечерам, пока муж с коляской стоит и пить больше воды.
