Есть прям очень большое количество разных занятий которые касаются йоги или же подобных техник. На сайте имеются занятия цигун
https://shiyanbin.ru/ компания предлагает попробовать новичкам себя в этом. А вы хотите узнать каково это познать новые стороны в себе? У них есть очень интересные варианты.