Михаил Алексеенко, удобнее до Адлера, т.к. от жд вокзала Адлера гораздо проще и быстрее добраться до аэропорта, чем от Сочи.
Еще как вариант можно попробовать состыковать приезд в Адлер или Сочи с расписанием аэроэкспресса до Аэропорта:
http://www.aeroexpress.ru/sochi.htm