Депрессивное состояние

[penny]

Кто как избавляется от этого???

[kazachok]

Если честно- захожу в пустую комнату, включаю Майлс Девиса, подпеваю ему громко( потому и один, чтоб не убили,голоса то нет),потихоньку отпускает

[Tanusha]

Очень актуально. Вот стараюсь, стараюсь бодриться, а все равно - чаще и чаще настроение на нуле и ничего не хочется, одним словом депресс.
Я пью витамины... Разные...
Стараюсь высыпаться - в выходной могу проспать полдня, особенно после тяжелой недели.
Слушаю музычку какую-нибудь, поднимающую настроение...
Ароматерапия - всякие вкусные гели для душа, крема для тела...
Шоппинг опять же, в такой период надо себя баловать.
А еще хорошо, когда любимый рядом... Вместе проще от депрессии избавляться. Но мой любимый далеко, поэтому для меня не вариант....

[qaswert]

Надо не давать себе скучать, куда-то ходить в развлекательные места.
И поменьше думать о плохом, побольше о хорошем. Самовнушение еще кстати никто не отменял)

[Котя]

Для меня только самовнушение, сладости и поддержка любимого (можно более интимную поддержку принять ) !
Я думаю это основные состовляющие борьбы с депрессией

[qaswert]

Правильно!
И главное- самовнушение!! творит чудеса))

[Мракович]

Меня неудержимо тянет в магазины "Меtro", "OBI", "Метрика", "Castorama".
Там я прихожу в себя, истратив все деньги.

[penny]

а мне ничё не помогает -много каких препов попил - щас врач выписал элтон-п...Буду пробовать...

[Александра]

а мне помогает линейка внизу с обратным отсчетом а так очень полезно в московских широтах ходить хоть два раза в неделю в солярий. гарантированно улучшает самоощущение. у нас ведь почему такое настроение? потому что солнце видим два дня в месяц. а этого ой как мало.... так что вперед или к настоящему солнцу (что. конечно, правильней), или к игрушечному и ну на фиг все эти грусти и тоски!

[Tanusha]

Сообщение от Александра

а мне помогает линейка внизу с обратным отсчетом а так очень полезно в московских широтах ходить хоть два раза в неделю в солярий. гарантированно улучшает самоощущение. у нас ведь почему такое настроение? потому что солнце видим два дня в месяц. а этого ой как мало.... так что вперед или к настоящему солнцу (что. конечно, правильней), или к игрушечному и ну на фиг все эти грусти и тоски!

Наглядный пример - обычно, ну хотя бы раз в неделю, в солярий заглядываю, а тут так получилось, что не ходила около месяца, а то и больше. Вся побелела, лицо вообще перестала узнавать, очень уже не привычно белое стало... А тут перед корпоративом поняла, что надо сходить, больше не могу... Сходила, и уже повеселее, завтра еще схожу... )))